探索自我是一次漫長(zhǎng)的旅程。我們時(shí)常問(wèn)自己:我是誰(shuí)?我是一個(gè)什么樣的人?我成為我想成為的樣子了嗎?如何了解自我?如何獲得自我成長(zhǎng)?怎樣才算“沒(méi)有丟了自己”?

誠(chéng)然,認(rèn)清自己,是每一個(gè)人都要完成的人生任務(wù)。為了更好地幫助企業(yè)員工更好地探索自己、認(rèn)清自己、看見(jiàn)自己。京欣醫(yī)療結(jié)合企業(yè)客戶自身特色和員工個(gè)性,設(shè)計(jì)了“畫(huà)說(shuō)自我,看見(jiàn)未知的自己”主題活動(dòng)。

活動(dòng)于2022年2月28日以繪畫(huà)工作坊的形式展開(kāi),本次活動(dòng)的帶領(lǐng)老師是從事心理咨詢(xún)13年、現(xiàn)代藝術(shù)治療8年、俄羅斯注冊(cè)心理督導(dǎo)師張籽珊。在老師的帶領(lǐng)下,企業(yè)員工紛紛開(kāi)始創(chuàng)作自己的畫(huà)作,在歡笑聲中分享著自己畫(huà)中的故事。隨著活動(dòng)深入每個(gè)人都漸漸看到了自己想看見(jiàn)、卻沒(méi)有看見(jiàn)的自己,自己也仿佛身心輕快了不少。

活動(dòng)之初,很多企業(yè)員工都對(duì)繪畫(huà)療法持懷疑態(tài)度,都覺(jué)得自己沒(méi)有繪畫(huà)基礎(chǔ)也沒(méi)有怎么畫(huà)過(guò)畫(huà),能參加這樣的活動(dòng)嗎?參加這樣的活動(dòng)能有什么效果吶?其實(shí),創(chuàng)作即治療,這便是繪畫(huà)療法獨(dú)特的魅力之處。繪畫(huà)療法主要以分析心理學(xué)中的心理投射為基礎(chǔ),在分析心理學(xué)中,投射被認(rèn)為是無(wú)意識(shí)主動(dòng)表現(xiàn)自身的活動(dòng),是一種類(lèi)似自由意志物在意識(shí)中的反映。勾起了我們的小回憶,讓不開(kāi)心的情緒被暫時(shí)遺忘,慢慢讓心靈幻想空間增大壓力減低。這也出現(xiàn)活動(dòng)最后大家發(fā)現(xiàn)有沒(méi)有繪畫(huà)基礎(chǔ)根本沒(méi)有關(guān)系,只要跟著老師一起參與就會(huì)有不一樣的體驗(yàn)和收獲。

繪畫(huà)療法是心理藝術(shù)治療的方法之一,是讓繪畫(huà)者通過(guò)繪畫(huà)的創(chuàng)作過(guò)程,利用非言語(yǔ)工具,將潛意識(shí)內(nèi)壓抑的感情與沖突呈現(xiàn)出來(lái),并且在繪畫(huà)的過(guò)程中獲得抒解與滿足,從而達(dá)到診斷與治療的良好效果。藝術(shù)治療也是京欣醫(yī)療為企業(yè)客戶提供員工關(guān)愛(ài)服務(wù)的一大特色,接下來(lái),京欣醫(yī)療將會(huì)推出舞動(dòng)治療、音樂(lè)治療、戲劇治療等藝術(shù)治療形式的主題活動(dòng),幫助企業(yè)員工解決身心困擾,遇見(jiàn)更好的自己。